Zestawienie objawów, które przedstawił dr Michael Lam, ekspert w dziedzinie endokrynologii i medycyny przeciwdziałającej starzeniu się oraz autor publikacji ‘Adrenal Fatigue Syndrome’ z 2016 roku. Dr Lam od długiego czasu prowadzi badania i podnosi świadomość na temat zespołu wyczerpania nadnerczy w kręgach medycznych. Uważa on, że każdy z poniższych symptomów może wskazywać na syndrom niedoczynności nadnerczy. Częstsze lub silniejsze występowanie tych objawów może sugerować, że problem wyczerpania nadnerczy dotyczy również nas.
• Trudno ci zasnąć pomimo zmęczenia.
• Budzisz się w środku nocy bez wyraźnego powodu.
• Palpitacje serca w nocy, lub kiedy jesteś zestresowany/a.
• Stale niskie ciśnienie krwi.
• Niski poziom libido i brak popędu płciowego.
• Słabe funkcjonowanie tarczycy, często pomimo zażywania leków tarczycowych.
• Uczucie niedocukrzenia pomimo faktu, że wyniki badania cukru są w normie.
• Depresja… często nie ma poprawy po lekach antydepresyjnych.
• Endometrioza.
• Zespół jajników policystycznych.
• Włókniaki macicy.
• Mastopatia piersi.
• Wypadanie włosów bez widocznej przyczyny.
• Rozdrażnienie pod wpływem stresu.
• Niepokój.
• Ataki paniki.
• Uczucie „nakręcenia” i niezdolność do odprężenia.
• Rozwibrowanie ciała.
• Uczucie przypływu adrenaliny w ciele.
• Niemożność zebrania myśli.
• Niezdolność do radzenia sobie z nawet niewielkim, codziennym stresem.
• Budzenie się rano z uczuciem zmęczenia po przespanej nocy.
• Uczucie zmęczenia po południu, między 15.00 a 17.00.
• Niemożność przyswajania prostych węglowodanów.
• Potrzeba picia kawy rano i w ciągu dnia, żeby funkcjonować.
• Kawa, herbata i napoje pobudzające wywołują skok adrenaliny i kryzys nadnerczowy (zmęczenie, nudności, brak apetytu, osłabienie, wymioty, ból brzucha, hipoglikemia i nadciśnienie).
• Uczucie zmęczenia pomiędzy 21.00 a 22.00, ale pojawia się opór przez położeniem się spać.
• Łaknienie na tłuste i wysokobiałkowe pokarmy.
• Łaknienie na słone pokarmy typu frytki, chipsy, fast food.
• Bardziej niż zwykle sucha skóra.
• Wypadanie włosów bez wyraźnej przyczyny.
• Początkowo ćwiczenia fizyczne pomagają, ale potem nasilają zmęczenie.
• Nadwrażliwość na chemię typu farby do włosów, środki do mycia naczyń i prania, lakiery do paznokci, plastiki.
• Nadwrażliwość na energie elektromagnetyczne, w tym telefon komórkowy i
monitory komputerowe.
• Przewlekłe uczulenie pokarmowe, szczególnie na nabiał i gluten.
• Niemożność zajścia w ciążę, wymagane zapłodnienie in vitro.
• Wyczerpanie i depresja poporodowa.
• Powtarzające się poronienia podczas pierwszego trymestru ciąży.
• Gromadzenie się tkanki tłuszczowej na brzuchu bez wyraźnego powodu.
• Nietolerancja na temperaturę, szczególnie na gorąco i światło słoneczne.
• Bolesne miesiączkowanie przechodzące w brak miesiączki.
• Przedwczesna menopauza.
• Zaparcia bez wyraźnego powodu.
• Bóle stawów nieznanego pochodzenia.
• Zanik tkanki mięśniowej.
• Bóle mięśni z nieznanej przyczyny.
• Zimne dłonie i stopy.
• Wczesne starzenie się skóry.
• Niezdolność skupienia uwagi i koncentracji.
• Łuszczyca o nieznanej przyczynie.
• Nieżyt żołądka pomimo prawidłowego wyniku gastroskopii.
• Ból dolnej części pleców nieznanego pochodzenia, wyniki badań w normie.
• Zawroty głowy z nieznanej przyczyny.
• Słabe wchłanianie fruktozy.
• Chroniczny szum w uszach. Nadwrażliwość na hałas.
• Obustronne drętwienie i mrowienie w kończynach.
• Nawracające owrzodzenie ust.
• Zadyszka mimo braku problemów oddechowych.
• Cysty jajników.
• Nowotwór piersi połączony z dominacją estrogenu.
• Choroba Gravesa.
• Przewlekłe zapalenie tarczycy, choroba Hashimoto.
• Uczucie „ciężkich nóg”.
• Sińce pod oczami, które nie ustępują po odpoczynku.
• Utrata zdrowego koloru skóry na twarzy.
• Uczucie napięcia w całym ciele i niemożność odprężenia się.
• Posturalne ortostatyczne przyśpieszenie rytmu serca.
• Zespół jelita drażliwego z przewagą zaparć niż biegunek.
• Zespół chronicznego zmęczenia nie reagujący na leczenie.
• Fibromialgia, nie ustępująca po leczeniu konwencjonalnym.
• Candida ogólnoustrojowa.
• Nierównowaga elektrolitów pomimo poprawnych wyników laboratoryjnych.
• Nieregularny cykl miesiączkowy, okresowe zatrzymanie miesiączki.
• Borelioza, nie reagująca na leczenie lub nietolerancja leków.
• Zakażenie bakterią Helicobacter Pylori.
• Problemy z pamięcią i koncentracją.
Prezentowane zestawienie objawów nie jest równoznaczne z definitywną diagnozą zespołu wyczerpania nadnerczy. Stanowi ono jednakże wstępny krok do samodzielnej oceny stanu zdrowia, rozwiewania wątpliwości lub, jeśli zachodzi taka konieczność, do konsultacji z lekarzem. W przypadku wystąpienia podejrzeń związanych z określonymi symptomami somatycznymi, analiza listy może skłonić do podjęcia kolejnych kroków.
Polish