INDYWIDUALNY DOBÓR
Suplementacja funkcjonalna i produkty kierunkowe
Dobrze ułożona suplementacja nie polega na dokładaniu kolejnych preparatów. Najpierw trzeba określić cel, uporządkować priorytety i uwzględnić to, co już stosujesz. Dopiero wtedy można zaplanować produkty, dawkowanie, pory przyjmowania i kolejność działań.
Dobór zaczyna się od celu, nie od listy preparatów
Ten sam suplement nie będzie właściwym wyborem dla każdej osoby i w każdej sytuacji. Inaczej wygląda prosty plan dotyczący jednego konkretnego celu, a inaczej postępowanie przy wielu objawach, stosowanych lekach czy bardziej złożonej historii zdrowotnej.
Dlatego punktem wyjścia jest odpowiedź na pytanie: co dokładnie chcemy uporządkować i jak szeroki powinien być zakres planu?
Co biorę pod uwagę przy układaniu planu?
Znaczenie mogą mieć m.in. sposób odżywiania, dotychczasowa suplementacja, tolerancja preparatów, przyjmowane leki, codzienne nawyki, cel planu oraz — przy pełnej konsultacji — także zgłaszane objawy i dostarczone wyniki badań.
Plan powinien być możliwy do zastosowania w codziennym życiu. Dlatego zwracam uwagę nie tylko na dobór produktów, lecz również na ich kolejność, pory stosowania i przejrzystość całego schematu.
Kiedy wystarczy plan dla jednego celu?
Jeżeli masz jeden jasno określony cel i nie potrzebujesz pełnej konsultacji ani analizy wyników badań, możesz wybrać indywidualne rozpisanie suplementacji, kuracji kierunkowej lub zaleceń dietetycznych.
To prostsza forma wsparcia przygotowana wokół jednego konkretnego zagadnienia.
Kiedy potrzebna jest pełna konsultacja?
Jeżeli sytuacja jest bardziej złożona — występuje wiele objawów, przewlekły problem, stosujesz leki albo chcesz uwzględnić dostarczone wyniki badań — właściwszym punktem wyjścia jest konsultacja holistyczno-kliniczna.
Pozwala ona spojrzeć szerzej na całą sytuację i dopiero na tej podstawie przygotować indywidualny plan dalszego działania.
Jak może wyglądać uporządkowany plan suplementacji?
Czytelny plan powinien odpowiadać przede wszystkim na praktyczne pytania:
- co stosować,
- w jakiej ilości,
- o jakiej porze,
- z posiłkiem czy poza posiłkiem,
- które elementy można łączyć,
- jak uporządkować je w ciągu dnia,
- jaki jest główny cel poszczególnych elementów.
Zakres zależy od wybranej usługi i sytuacji konkretnej osoby.
Bezpieczeństwo i łączenie preparatów
Więcej preparatów nie oznacza automatycznie lepszego planu. Przy suplementacji warto uwzględnić stosowane leki, inne suplementy, możliwe przeciwwskazania, tolerancję organizmu i realne potrzeby.
Nie należy samodzielnie odstawiać ani zmieniać dawkowania leków przepisanych przez lekarza. W przypadku leczenia farmakologicznego, ciąży, chorób przewlekłych lub niepokojących objawów decyzje dotyczące leczenia należy konsultować z lekarzem prowadzącym.
Wybierz właściwą formę wsparcia
Mam jeden konkretny cel
Nie potrzebuję pełnej konsultacji ani analizy wyników badań. Chcę otrzymać uporządkowany plan dotyczący jednego zagadnienia.
Moja sytuacja jest bardziej złożona
Mam wiele objawów, stosuję leki, chcę omówić badania albo potrzebuję szerszego spojrzenia na swoją sytuację.
Ważne: konsultacja ma charakter dietetyczny i holistyczno-kliniczny. Nie jest poradą medyczną i nie zastępuje wizyty u lekarza.